Mindfull og stress af med porcelæn
En formiddag i to timer bøjet over et stykke råt hvidt porcelæn, gav mig en helt uventet fornøjelse og dyb afspænding. Og så var humøret bare i top, da vi…
Mindfulness og svampejagt – hvordan hænger det sammen?
På svampejagt udstyret med kurve, knive, bøger, gummistøvler og små forstørrelsesglas – ikke just det man forbinder med mindfulness og meditation. Men ikke desto mindre er det, hvad man kan…
Digital detox – sluk – har du prøvet at se hvad der sker?
Hvordan gik din sommer og din ferie? Var der digitale kalorier ved hånden eller tænkte du, sluk nu lige lidt for det hele? Både af hensyn til dig selv, din…